NIKAD ne konzumirajte sljedeću NAJOTROVNIJU i NAJOPASNIJU hranu

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

 

Svaki dan nas nutricionisti pokušavaju upozoriti o opasnostima hrane koju konzumiramo, ali ne slušamo njihove savjete i nastavljamo nanositi štetu svom zdravlju.

Ipak, moramo razumjeti da smo napravljeni od hrane koju jedemo, i da trujemo naš organizam sa nezdravom hranom koju unosimo. Rizikujemo svoje zdravlje, kvalitet našeg života i dužinu života sa nezdravim izborima koje pravimo, ali jednom ćemo morati napraviti promjene.

Ovo je kratka lista najopasnije i najotrovnije hrane koju moramo prestati konzumirati.

1. Brašno

Možda tako ne izgleda, ali brašno nanosi istu štetu vašem organizmu kao i šećer tako što nivoi inzulina idu malo gore malo dole.

2. Šećer

Ovo je neprijatelj broj 1 zdrave ishrane. Šećer je povezan ne samo sa debljinom nego i sa problemima sa jetrom, pankreasom, probavnim sistemom. pa čak i sa nervnim sistemom.

3. Mlijeko

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Zašto je mlijeko na listi, kada znamo da od najmlađih dana nam pomaže da rastemo i postanemo jači? Istina je zapravo – kako starimo, naš organizam ne može svariti laktozu kao ranije, uzrokujući upalu, kiselinu, netoleranciju na hranu, nadutost itd.

4. Krofne

Prva slika koja se u mojim mislima pojavljuje kada razmišljam o nezdravoj hrani jeste slika krofni. Popularne kao što su uvijek i bile, one imaju o nutricističe vrijednosti, samo bijelo brašno i šećer, ulje i masnoća.

5. Brza hrana

Nema se ovdje šta puno pričati – ime samo sve govori. To je uzrok broj 1 za gojaznost, ne samo u Americi, nego i svugdje u svijetu.

6. Gazirana pića

Kao i u krofnama, nutritivna vrijednost gaziranih i energetskih pića je nula. Štaviše, pune su kukuruznog sirupa, šećera, umjete suhoće i svih vrsta hemikalija.

7. Obrađeno meso

Za vrijeme prerade mesa, puni se natrijom i nitratima, koji su veoma nezdravi.

8. Konzervisane supe

Kao i kod prerađenog mesa, konzervirane super su punjene natrijom – čak 890 mg natrija u konzervi. Možda će zvučati kao zdrava opcija, ali većina ljudi nije svjesna ovih činjenica. Ovolika količina natrija u vašem organizmu uzrokuje nakupljanje tekućine, što vodi do visokog krvnog pritiska, stresa pa čak i srčanog udara.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *